Órarend

Balatongyörök

Szerda: 17:30-19:30

Pipitér Lélekotthon
8313 Balatongyörök, Mogyorós utca – Felsőhegyi út sarok

Bonyhád

Havonta 1 alkalom szombaton. 14:00-19:00
(Érdeklődj telefonon) +36 30 73 74 550

Vonyarcvashegy

Egyéni konzultációk és gyakorlati órák megbeszélés szerint.

(Érdeklődj telefonon) +36 30 73 74 550

Hogyan érkezz a foglalkozásokra, mire számíthatsz?

Mivel saját felelősségedre veszel részt az órákon, tartsd be az alábbiakat!

Legyen nálad

  1. Nagy törölköző
  2. Legalább 1 liter víz
  3. Papírzsebkendő
  4. Jógamatrac

Étkezés

Ne egyél az óra előtt már legalább másfél órával, de ne is éhesen gyere!

Hidratáltság

Hidratált legyél, igyál több vizet, mentes minden tudatmódosító szertől, ne igyál kávét, se energiaitalt, ne rágózz, ha lehet az nap ne egyél húst!

Érkezés

Az óra pontosan kezdődik, előtte időben érkezz, legalább 15 perccel!

Öltözék

Könnyű, sportos öltözékben legyél az órán, amiben kényelmesen mozogsz!

A gyakorlatok erőteljesek

Azzal számolnod kell, hogy nagyon Boldogan fogod érezni magad! Viszont előfordulnak tisztulási tünetek is! Tisztulni fogsz, töltődni, nevetni is sokat, de ha olyan dolog jön föl a tudatalattidból, akár sírni is. Mély nyugalom kerít hatalmába, ami nagyon jó, de az elején fura is lehet, ha előtte sokat kattogtál.